Kuidas vererõhku alandada

[huviline]

Erinevat nipid rahvameditsiinist.

- Asetage keskmine sõrm ükskõik kumma kõrva nukile ja vajutage tugevasti, lugedes viieni või seitsmeni.
- Masseerige ligemale viis minutit keskmise või väikese sõrme küü­nevallidel olevaid punkte, vajutades neile tugevasti mitu korda päevas.
- Et kõrget vererõhku kiiresti alandada, niisutage paar lappi õuna­äädikas või 5-6% söögiäädikas, mähkige need nagu jalarätid haige la­bajalgade ümber ning laske tal niiviisi lamada viis kuni kümme minutit, mitte rohkem.
- Kasulik on süüa koos koorega küpsetatud kartulit, värsket sibulat ja küüslauku.
- Segage vahekorras üks ühele värsket peedimahla ja mett ning võtke seda neli-viis korda päevas supilusikatäis.
- Kasulik on juua pikema aja vältel kolm korda päevas klaas vett, millesse on segatud kaks teelusikatäit õunaäädikat.
- Puistake tassi supilusikatäis maisijahu, valage see siis ääreni täis kuuma vett ja jätke ööseks seisma. Hommikul jooge vesi ettevaatlikult ära, et sade põhjast üles ei loksuks.
- Peske ja peenestage uhmris kolm supilusikatäit hirsitangu, kuivata­ge ning sööge päeva jooksul vett peale joomata ära.
- Hingake sügavalt sisse ja hoidke hinge kinni. Tehke nõnda viis kor­da, oodake paar minutit ja korrake - see aitab vererõhku normaliseerida.
- Pange 10-15 minutiks sääremarjadele sinepiplaastrid või kuum kott või leotage jalgu kuumas vees ja mähkige ennast seejärel soojalt sisse.
- Kartulimahl alandab vererõhku - jooge seda kolm korda päevas pool klaasi.
- Kandke vasaku käe randmel vaskkäevõru.
- Hüpertoonilise kriisi (vererõhu järsk tõus) kiireks alandamiseks hõõruge viie minuti jooksul jalataldu mesilas- või ussimürgisalviga ja pan­ge seejärel taldadele 10-15 minutiks 6% äädikas niisutatud sinepiplaast­rid.